Sau tuổi 30, các vấn đề về da luôn là mối lo ngại của nhiều chị em phụ nữ, đặc biệt là làn da bị lão hóa. Chính vì nỗi lo lắng thường trực này nên chị em phụ nữ đã tìm kiếm rất nhiều những liệu pháp chống lại quá trình lão hóa da, tuy nhiên nếu áp dụng các cách chăm sóc da không phù hợp sẽ không ngăn chặn lão hóa mà vô tình còn khiến “chúng” đến nhanh hơn.
Vì vậy trong hành trình chăm sóc da chị em nên đặc biệt lưu ý những điều sau để giúp da mặt được chăm sóc đúng cách, đẩy lùi lão hóa da.

Rửa mặt đúng cách:
Sau một ngày làm việc, tiếp xúc với nhiều bụi bẩn, khi trở về nhà nhiều người có thói quen rửa mặt bằng cách rửa mạnh, vồ vã nước vào mặt hay để mặt trực tiếp dưới vòi sen, dùng khăn chà xát làn da. Như vậy không chỉ làm cho bề mặt da dễ bị tổn thương mà còn vô tình khiến da dễ tạo thêm nếp nhăn, chảy xệ hay đổ nhiều dầu vì mất đi độ ẩm cân bằng tự nhiên vốn có trên da.
Lời khuyên cho các chị em khi rửa mặt, có thể dùng miếng rửa mặt hoặc máy rửa mặt như vậy vừa giúp làn da được sạch sâu hơn vừa massage mang lại cảm giác thư giãn cho làn da. Tuy nhiên, lưu ý chỉ nên rửa mặt 2-3 lần/ngày và không nên rửa quá lâu.


Chống nắng
Ánh nắng mặt trời là mối đe dọa cho da, đặc biệt là với những chị em đang chuẩn bị bước vào độ tuổi trung niên thì đó là nguyên nhân chính gây ra nám da, sạm da và dẫn đến việc lão hóa da kéo đến nhanh hơn.
Nhiều chị em có hay che chắn khi ra ngoài, đây cũng là một thói quen tốt, tuy nhiên chỉ bảo vệ bề mặt bên ngoài da thì hoàn toàn không có tác dụng. Vì vậy, hãy sử dụng kem chống nắng từ 15-20 phút trước khi ra ngoài, để kem chống nắng có thể phát huy tối đa tác dụng bảo vệ làn da, ngăn chặn những tác nhân xấu từ ánh nắng mặt trời.

Chế độ ăn uống
Một cơ thể và một làn da khỏe mạnh thì phải được bảo vệ và chăm sóc đúng cách từ bên trong, vì vậy chế độ ăn uống là rất quan trọng đối với các chị em phụ nữ muốn đẩy lùi lão hóa da. Lời khuyên từ các chuyên gia hãy tăng cường những thực phẩm chứa vitamin A, C và threonine vì đây là những dưỡng chất chính duy trì và tạo ra elastine và collagen_dưỡng chất quan trọng duy trì vẻ đẹp tuổi thanh xuân, ngăn chặn lão hóa.
Những vitamin và dưỡng chất này có trong yến sào, cá hồi và các loại rau củ có màu xanh đậm.

Massage cho làn da
Làn da rất dễ bị ảnh hưởng từ những tác nhân bên ngoài và bên trong cơ thể, như vậy vô tình dễ tạo ra những hậu quả xấu cho làn da đặc biệt là lão hóa da. Sử dụng những tinh dầu có mùi thơm nhẹ, massage cho da vào mỗi buổi tối như vậy không chỉ giúp làn da được thư giãn mà còn giúp bạn có một giấc ngủ sâu hơn. Hãy thực hiện massage theo hướng từ dưới lên và từ trong ra ngoài.


Nâng cao đời sống tinh thần
Hãy luôn giữ cho bạn một tinh thần luôn thoải mái, cố gắng tránh những áp lực từ cuộc sống và công việc bằng cách tự tìm những cách thư giản theo sở thích cá nhân, hoặc có thể tập những bài thể dục hay yoga theo khả năng để ngăn chặn quá trình xấu và lão hóa da.