Để sở hữu một hàm răng trắng sáng tự nhiên thì không nhất thiết cần đến các sản phẩm đắt tiền. Dùng các loại thực phẩm cũng được coi là cách tẩy trắng răng vì được xem là bàn chải đánh răng tự nhiên bởi chúng có tác dụng chà và làm trắng răng. Bên cạnh đó chúng cũng giúp cho sự hình thành mảng bám trên răng qua việc kích thích tạo ra nước bọt.

1, Dâu tây - thực phẩm làm trắng răng hay dùng

Dâu tây là một thực phẩm làm trắng răng và làm sạch răng rất hiệu quả. Việc ăn dâu tây thường xuyên trong tuần sẽ giúp bạn có một hàm răng trắng tự nhiên. Trong dâu tây chứa các enzyme giúp loại bỏ vết bẩn trên bề mặt, còn vitamin C rửa sạch mảng bám. Dâu tây cũng rất hữu ích trong việc loại bỏ các thực phẩm có màu gây ố vàng răng như cà phê hay trà.


2, Súp lơ - thực phẩm làm trắng răng nhiều dinh dưỡng

Súp lơ là một lựa chọn để làm trắng răng sáng suốt. Nó có tác dụng làm trắng răng bởi tác dụng mài mòn khi nhai. Ngoài ra việc ăn súp lơ cũng kích thích tiết nước bọt tránh được tình trang hình thành các mảng bám trên răng.

>> tẩy trắng răng ở đâu tốt

3, Dưa hấu: Trong dưa hấu chứa một lượng dồi dào vitamin C cần thiết cho cơ thể, giúp hấp thụ sắt tốt. Dưa hấu có đặc tính chống oxy hóa rất tốt giúp ngăn ngừa tổn thương các tế bào. Bạn có thể dùng nước ép dưa hấu như một thức uống để làm trắng răng, nó rất dễ sử dụng và ít tốn kém.

4, Cam, chanh là nguồn cung cấp vitamin, các chất chống oxy hóa và axit. Cho một chút muối vào nước chanh bạn sẽ có một hỗn hợp dùng để vệ sinh răng hằng ngày rất là tốt. Hoặc bạn cũng có thể dùng vỏ chanh và cam để chà răng nhưng phải xúc miệng sau đó để loại bỏ axit citric thừa có thể gây mòn men răng.

5, Làm trắng răng với mía

Ăn mía cũng là phương pháp làm trắng răng được biết đến từ xa xưa và rất nhiều người sử dụng. Hàm răng sẽ trở nên sáng bóng, sạch hơn khi nhai bã mía vì nó giúp chà đi chà lại trên răng, các mảng bám, vết vàng ố trên răng sẽ vô tình được loại bỏ.

>> tẩy trắng răng bao nhiêu tiền


6, Các loại rau giòn cũng là thực phẩm làm trắng răng rất tốt

Các loại rau củ có độ giòn như cà rốt, cần tây dưa chuột rất có ích trong việc làm sạch răng, nướu hiệu quả. Với đặc điểm đặc trưng là giòn nên mỗi khi ăn răng sẽ phải hoạt động nhiều hơn, mạnh hơn từ đó răng được mài mòn tự nhiên lấy đi các vết bẩn trên bề mặt răng.