Chẳng phải các quý ông trong độ tuổi trung niên mới gặp phải phiền toái liên quan đến rối loạn xuất tinh bởi ngay cả nam giới trong độ tuổi sinh sản cũng thường xuyên rơi vào tình trạng xuất tinh sớm. Đến cơ sở y tế điều trị được xem là cách khắc phục tốt nhất. Bên cạnh đó, một thói quen sinh hoạt, tập luyện, ăn uống hợp lý cũng góp phần hỗ trợ rất nhiều. Những thực phẩm giúp khắc phục tình trạng xuất tinh sớm là gì, nội dung bài viết dưới đây sẽ giúp bạn nắm rõ.

1.Quả bơ giúp tăng cường ham muốn tình dục
Cấu tạo mịn màng và xốp như kem của quả bơ không chỉ giúp kích thích vị giác mà còn giúp tăng cường xúc cảm cũng như cung cấp năng lượng cho cơ thể nam giới trước mỗi lần “lâm trận”. Bạn cũng có thể sử dụng bơ cùng món salad hoặc sinh tố.

2. Gừng giúp duy trì sự ham muốn
Gừng là một trong những loại thực phẩm giúp tăng cường hoạt động của huyết quản cũng như giúp cho các bộ phận khác trong cơ thể phản ứng nhanh hơn với những kích thích tình dục. Bên cạnh đó, gừng còn có tác dụng tương trợ tiêu hóa, giúp nam giới có thể duy trì những ham muốn tình dục của bản thân, chống xuất tinh sớm.

3.Hàu có tác dụng chống xuất tinh sớm
Theo những nghiên cứu được tiến hành của các nhà khoa học, hàu là thực phẩm có công dụng kích thích tình dục. Món ăn này rất giàu khoáng vật cũng như chứa một hàm lượng kẽm cao giúp cơ thể sản sinh lượng testosterone lớn, kích thích nhu cầu ham muốn. Hàu có thể ăn tái hoặc nướng đều dược.

4. Chữa xuất tinh sớm nhờ măng tây
Măng tây cũng có những chức năng tương tự như quả bơ, vừa giúp cho cơ thể tiêu hóa tốt vừa kích thích đường tiết niệu, tăng khả năng sinh lý đối với cánh mày râu, hạn chế tình trạng xuất tinh sớm.

Bạn có thể sử dụng những loại thực phẩm này mỗi ngày để góp phần khắc phục tình trạng xuất tinh sớm. Bên cạnh đó, sẽ là hoàn hảo hơn nếu bản thân luôn giữ được tâm lý thoải mái, rèn luyện thường xuyên để giữ một sức khỏe dẻo dai.

Trong trường hợp tình trạng xuất tinh sớm diễn ra với tần suất dày đặc và mức độ ảnh hưởng ngày càng lớn đừng nên chủ quan mà hãy tìm đến phòng khám đa khoa quốc tế HCM hoặc các cơ sở y tế chuyên khoa để được khám, chữa kịp thời.